UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE CAMPECHE
FACULTAD DE HUMANIDADES
LICENCIADO EN PSICOLOGIA
TRABAJO DE INVESTIGACIÓN:
OBESIDAD INFANTIL
ACT12_PSICO1c)_poot vela
ALUMNA:
ANA
CECILIA POOT VELA
SEMESTRE:
1 “C”
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Introducción:
México lleva el primer lugar
en obesidad infantil en este año según datos recabados se ha detectado este
problema es a nivel mundial ya que cada día nos invade más a nuestros niños de
México.
La obesidad en los niños
está prevaleciendo tanto, que casi se podría hablar de una epidemia. Se estima
que hoy , en muchos países, uno de cada diez niños es obeso al llegar a los 10
años. Las enfermedades a largo plazo que se ven venir, como consecuencia de
esto, están siendo una preocupación en muchos países.
Padecer este tipo de
enfermedad lleva consigo un sin fin de
enfermedades que todas con llevan solo a un paso a la muerte o deterioro de la
vida a corto plazo del niño.
Afectan tanto físico como
psicológicamente el bienestar del niño provocando una serie de problemas graves
como son traumas, problemas de sociabilizar, maltrato y deseos de ya no vivir.
Igual encontraras consejos
acerca de cómo educar a tener buenos hábitos alimenticios para los pequeños y
así tratar de disminuir o por lo menos prevenir la obesidad.
Por eso, el objetivo de este trabajo, es
informar a las personas las causas, consecuencias y vínculos relacionados con
la Obesidad Infantil, para empezar a tratar de cambiar o al menos hacer el
intento por evitar esta enfermedad tan dolorosa para los niños, informándolos y
ayudándolos a conocer este mundo en el que tantos pequeños sufren.
Desarrollo:
La obesidad infantil es el
exceso de grasa corporal que afecta de manera negativa la salud de un niño,
también la obesidad es una enfermedad que se podría decir que es el exceso de
grasa acumulada en el tejido adiposo que este viendo siendo mayor al peso
corporal de una persona.
Pero hay que hacer una
distinción entre sobrepeso y obesidad ya que estos tienden a confundirse porque
no es lo mismo tener sobrepeso que estar obeso. Sobrepeso se podía definir como
el índice de masa corporal igual o superior a 25 y obesidad es el índice de
masa corporal igual o superior a 30. Esto es definido por la organización
mundial de la salud (OMS).
Esto afecta a los niños tanto
emocional o psicológicamente pero no solo esto si no lo peor viene las
enfermedades que un adulto presenta la padecen los niños con problemas de
obesidad que los puede llevar hasta la muerte.
Es importante conocer la enfermedad
para que se pueda dar un trato al igual que deberíamos saber que si un niño
desde pequeño tiene sobrepeso si no se trata a tiempo cuando llegue a ser mayor
puede empezar a padecer esta enfermedad y posiblemente toda su vida.
Esta enfermedad crónica
progresiva e incurable ya que por eso los padres y los médicos deben de
intervenir en esta enfermedad. Esta enfermedad está afectando a los países más
bajos y medianos ingresos sobre todo en el medio urbano en donde se ha
detectado la obesidad y es un problema a
nivel mundial.
¿Por
qué se produce la obesidad infantil?
En los años 90 el porcentaje
de niños obesos rondaba el 5%, en la actualidad esta cifra se ha triplicado.
Este incremento se debe fundamentalmente a importantes cambios en el estilo de
vida de los niños:
•Los niños hacen menos
ejercicio físico, llevando una vida sedentaria, el motivo más importante es que
el tipo de juego ha cambiado, se pasan horas viendo la televisión o jugando con
el ordenador y la consola, por lo que no consumen la energía necesaria.
•Se ha modificado el tipo de
dieta hacia un mayor consumo de alimentos precocinados, refrescos, golosinas y
comida rápida ricos, en grasas y azúcares añadidos.
•Los niños y jóvenes tienen
la posibilidad de adquirir fácilmente estos productos con calorías vacías a un
precio accesible para ellos. Además los
padres utilizan estos productos para festejar cualquier acontecimiento, por
pequeño que sea.
Causas
por las que padecen los niños obesidad:
El principal factor que hace
que un niño sea obeso es el desequilibrio de la ingesta calórica y el gasto
calórico. Entre las causas que existen para que un niño sea obeso son las
siguientes:
ü tener
una vida sedentaria
ü herencia
genética
ü comportamiento
del sistema nervioso, endocrino y metabólico.
Estos son por mencionar
algunos ya que cada uno de estos afecta la vida del niño pero algunos de estos
se pueden evitar como la de tener una vida sedentaria practicando el deporte pero
de manera correcta y como el medico lo indique.
Otras de las cosas que la
población desconoce y que esto esta igual afectando a la niños es que si
nosotros ingerimos más calorías que lo que nuestro cuerpo necesita esta se utiliza la grasa como energía pero si consumimos mayor
energía de lo que nuestro cuerpo nos pide esta se va
acumulando en forma de grasa que hace que sigamos subamos de peso y quedemos
obesos.
La herencia genética por lo
general suelen tener un papel importante en el niño porque si esta enfermedad
la obesidad lo padece los niños el riesgo de que el niño se obeso es más
probable y con estos niños se deben tener más cuidado ya que existe de por
medio la herencia que lo traen sus padres.
Otras de las causas que
provocan que un niño sea obeso son las famosos restaurantes como lo son
McDonald’s donde solo el hecho de tener una de las famosas cajitas felices los
niños van a esos lugares que lo que comen tiene un exceso de grasa saturada
(carbohidratos).
Otras de las causas a futuro
que origina la obesidad es que es más probable que los niños con este
padecimiento son más probables que sean adultos obesos o que sus vidas se
corten a temprana edad ya que a causas de las enfermedades que contrae este
padecimiento se van deteriorando cada día
más que una persona que está sana. Otras de las tantas causas que un niño hace
el cual afecta su vida son:
Comer delante de la
televisión:
Cada vez más nos hemos
acostumbrado a comer mientras vemos la televisión o realizamos otra actividad.
La experiencia muestra que si comemos mientas vemos la televisión, se ingiere
mayor cantidad de alimento dado que estamos atentos a señales externas (ej.:
dejaremos de comer cuando se acabe el programa que estamos viendo, el plato
está vacío, se acabó la bebida) y somos menos conscientes de las señales que
nos envía nuestro cuerpo de saciedad. De esta manera, asociamos ver la
televisión con comer y viceversa. Así que será probable que un niño coma cuando
vea la televisión, porque habrá asociado una conducta gratificante (comer) con
la televisión. Además, cuando vemos la televisión estamos expuestos a multitud
de elementos publicitarios de alimentos, generalmente, hipercalóricos y poco
saludables que pueden estar afectando a nuestra conducta. Asimismo, tanto en
adultos como en niños, ver la televisión durante horas está asociado a un
índice de masa corporal más elevado y a una mayor probabilidad de sobrepeso u
obesidad, dado que en muchas ocasiones predice un estilo de vida sedentario.
Por lo tanto, es importante plantearse si los niños deberían o no disponer de
un televisor propio.
Dormir poco:
Cada vez más, debido al
estilo de vida, se duermen menos horas. Diferentes estudios señalan que la
falta de horas de sueño puede incrementar el hambre y el apetito por alimentos
ricos en calorías. Es importante establecer un horario para irse a la cama que
permita regular el sueño y mantener un peso normal. Es recomendable que los
niños no tengan en su habitación televisores, consolas de videojuegos u ordenadores,
para que no asocien su cuarto con actividades lúdicas y se dificulte la regularización del sueño.
La comida y los estados de
ánimo:
A veces cuando tenemos una
pausa o tiempo con el que no sabemos bien que hacer, recurrimos al picoteo. Sin
embargo, los alimentos ingeridos no suelen eliminar el aburrimiento. Es
importante no dar chucherías a los niños para entretenerlos o como respuesta a
una queja de aburrimiento. Si se aburren se les puede ofrecer diferentes
actividades lúdicas y de ocio más saludables como jugar con otros niños, practicar
un deporte, leer, etc.
A menudo en situaciones de ansiedad y decaimiento, se recurre a
alimentos hipercalóricos como el chocolate como elemento tranquilizador. Si
enseñamos a los niños a calmar los nervios o a compensar la tristeza comiendo
algo puede favorecer que la próxima vez que se sientan así, les apetezca comer
algo. Por ultimo por mencionar otras de las causas que provoca este
padecimiento serian. Los medios de comunicación ejercen una gran influencia en
los niños y jóvenes, por eso gran parte de los anuncios, de determinado tipo de
alimento poco recomendable desde el punto de vista nutricional, utilizan un
lenguaje y una imagen muy atractiva para ellos.
Este hecho favorece en gran medida que se adquieran malos hábitos en alimentación, ya que la
mayoría de los niños y jóvenes son muy tenaces cuando desean conseguir algo.
En muchas ocasiones resulta
muy complicado para los padres competir con la influencia de las campañas de
marketing de muchos productos, además resulta sencillo ofertar como premio algo
que es muy agradable, como chucherías en
lugar de premiarles con otras cosas.
Existen otros factores
sociales que pueden influir en el aumento de la obesidad infantil como el
cambio de estilo y roles dentro de la familia. Esto se puede ver con la
incorporación de la mujer al mundo laboral. Las madres tienen menos tiempo para
preparar la comida en casa y el padre no asume dicho papel, provocando la
sustitución de comida saludable por otra menos adecuada.
Consecuencias
a causa de la obesidad:
Probablemente has oído
hablar de las enfermedades que causa la
obesidad que antes solo se oía en los adultos ahora esto es muy común en los
niños: colesterol alto, diabetes, problemas cardiacos, alta presión arterial,
daños en las articulaciones lo que quizás no sepas es que estos problemas
también afectan a los niños con obesidad. Haremos una clasificación de las
consecuencias a largo, medio y acorto plazo acerca de la obesidad.
Consecuencias a corto plazo:
Son frecuentes las
alteraciones psicológicas y baja autoestima, incluso en edades tempranas,
debidas a presión social y estrés por parte de otros niños, además de las
dificultades físicas para realizar deportes y otros juegos.
Consecuencias a mediano
plazo:
Se ha observado con mucha
frecuencia que en los niños y jóvenes obesos se incrementa la incidencia de
diabetes tipo 2 (hasta ahora típica y exclusiva de adultos). Asimismo la
obesidad puede ser causa de enfermedades cardiovasculares; alteraciones
ortopédicas, respiratorias y cutáneas, hipertensión arterial y alteraciones del
colesterol y triglicéridos. Además podemos observar adolescentes con baja
autoestima y complejos y dificultades para relacionarse con el resto de
compañeros. Entre las niñas, la obesidad infantil o el sobrepeso incrementan el
riesgo de sufrir otros trastornos de alimentación en la adolescencia como
anorexia y bulimia.
Consecuencias a largo plazo:
Cuando un niño o joven es obeso,
se incrementa el riesgo de que sea un también obeso en la edad adulta, de
hecho, esto ocurre hasta en el 75% de los casos. La obesidad en la edad adulta
predispone a padecer enfermedades cardiovasculares, diabetes, osteoporosis,
(aumento del colesterol en sangre) y cáncer, además de tener repercusión
psicológica, social y laboral. La obesidad también conlleva importantes
consecuencias psicológicas y de adaptación social, que variarán dependiendo de
la personalidad previa de cada niño.
Entre las consecuencias que
se tiene cuando es un niño obeso emocional o psicológico que serían lo que más
afectan a los niños en el sentido emocional.
El que un niño tenga
obesidad tiene grandes consecuencias, en primer lugar se afecta su salud física
ya que:
- Impide respirar
correctamente.
- Se presenta la sensación
de ahogo.
- El niño no puede dormir
bien y por lo mismo le causa insomnio la gran parte del tiempo.
- Aparecen problemas
ortopédicos por el peso de más que sus articulaciones tiene que soportar.
- La piel también sufre
daños.
- Transpiran excesivamente.
- Se les hinchan los pies y
los tobillos.
- Las niñas por su parte
tienen trastornos menstruales y mayor riesgo de enfermedad coronaria.
- El exceso de peso en los
niños desencadena otras enfermedades como aumento en la presión arterial
(hipertensión).
- Diabetes.
- Se elevan los niveles de
insulina en la sangre (hiperinsulinemia).
- Asma.
- Cáncer.
- Enfermedad de la vesícula
biliar.
En segundo lugar, el estado
mental y emocional de un niño con obesidad también se ve afectado porque tiene
que afrontar el rechazo y burla especialmente de sus compañeros de escuela; el
estar "gordito" le causa problemas para relacionarse con ellos y en
general con la sociedad. Su autoestima se deteriora provocando bajos resultados
en el colegio, se vuelven introvertidos. Este punto es muy importante, ya que
el niño le afecta tanto emocional como psicológicamente y estos los con lleva a
ellos a salir por el camino fácil pero no el correcto.
Que son el suicidio, la bulimia,
anorexia y la depresión que les definiré
cada uno de ellos:
El suicidio: es el más
grave ya que ellos cuando caen en
depresión y buscan el camino fácil quitándose la vida. Hoy en día es un
problema grave ya que se suicidan más niños que gente adulta.
La bulimia: es una
enfermedad el cual el niño se atasca de comida y luego siente culpa y vomita.
Ellos lo hacen para bajar de peso lo hacen como una salida fácil aunque no es
la correcta para su salud.
La anorexia: es el dejar de
comer ellos no comen por que dicen que están gordos y se provocan el vómito
este a comparación de la bulimia es más peligrosa porque ellos no ingieren nada
de alientos y si se provocan el vómito.
Depresión: Para algunos
niños, la tristeza y el aislamiento causados por el rechazo pueden derivar en
depresión. La depresión es una enfermedad seria que implica trastornos químicos
en el cerebro y tiene que ser tratada. Los niños no pueden resolver este
problema por sí solos.
En definitiva, las
consecuencias psicológicas de la obesidad son muy reales para la mayoría de los
niños obesos, que necesitan la ayuda de los adultos y profesionales para
superarlas.
Otros de los problemas que
sufre el niño cuando es obeso es el llamado bullying. El bullying es un
problema grave que sufre los pequeños cuando están gorditos u obesos ya que los
niños son crueles y les hacen maldad golpeándolos y amenazándolos y ellos
sufren a causa del maltrato físico por parte de sus compañeros de clase.
Pero no solo eso sino otro
factor son las enfermedades que padecen a causa de la obesidad como lo es la diabetes,
presión alta, enfermedades cardiovasculares por mencionar algunos que todas
estas conducen a la muerte del pequeño afectado por la obesidad.
La diabetes es un problema
muy grave porque el pequeño que lo padezca sufre ya que por tener esta
enfermedad el no pude comer lo que un niño kle encanta comer como son las
golosinas.
Los niños con estos
problemas son muy discriminados por parte de la sociedad y esto no solo conduce
a que se maten sino que igual los conducen a tener hábitos extremos como el
consumo de drogas u otras sustancias nocivas. La razón principal por la que
ellos van al psicólogo no es porque estén locos sino todo lo contrario ellos se
ven afectados al estar obesos ya que ellos, se van creando un trauma que les
perjudica para toda la vida y ellos mismos se dicen que no pueden bajar de peso
y como la mente es el peor enemigo del ser humano ya que lo que nosotros le
digamos al cerebro él lo que va a producir porque le estamos creando una
reacción negativa.
Todo esto es solo por
mencionar algunas consecuencias que contrae este padecimiento que todos estos
solo conducen a un lado a la muerte.
Tipos
y clasificación de la obesidad:
En este tipo de problemas de
la obesidad hay que tener en cuenta que existe una clasificación de los tipos y
clasificación de obesidad que a continuación se los diré primeros definiré los tipos de obesidad infantil:
·
Obesidad exógena: La obesidad debida a una
alimentación excesiva.
·
Obesidad endógena: La que tiene por causa alteraciones
metabólicas. Dentro de las causas endógenas, se habla de obesidad endocrina
cuando está provocada por disfunción de alguna glándula endocrina, como la
tiroides o por deficiencia de hormonas sexuales como es el caso de la obesidad
gonadal.
Ahora hablaremos acerca de
su clasificación de la obesidad infantil:
·
obeso de alto riesgo
·
sobrepeso de alto riesgo u obeso
·
sobrepeso o en riesgo
·
no tiene sobrepeso
El problema de la obesidad
es algo que la sociedad en general debería de tomar conciencia ya que hoy en
día es alarmantes las cifras que existen de la probabilidad de que un niño
obeso para toda la vida.
Cifras
alarmantes:
v Uno
de cada 4 a 5 niños es obeso, mientras que uno de cada 3 está en riesgo de
serlo.
v Los
niños que son obesos a la edad de 6 años tienen un 27% de probabilidad de ser
obesos cuando sean adultos.
v Los
niños que son obesos a los 12 años, esta probabilidad aumenta al 75%.
v Uno
de cada diez niños es obeso al llegar a los 10 años.
v Un
niño obeso tiene 12.6 más probabilidades de tener diabetes mellitus y 9 veces
más probabilidades de ser hipertenso a edad temprana que niños no obesos.
v 43% de los que se ubican entre los 3 y nueve
años también la padecerán más adelante.
v 86%
de quienes llegaron a la pubertad en esa condición, tienen una alta
probabilidad de mantenerse así el resto de su vida.
v Los
niños con 15% de sobrepeso tienen alteraciones ortopédicas, dificultad para
estar erguidos, alteraciones de alineación de columna y extremidades debido al
enorme depósito de grasa abdominal.
v En la pubertad, con 20% de sobrepeso, hay
restricción pulmonar, disminuye la movilidad diafragmática, la ventilación es
superficial y la oxigenación menor.
v Al
hacer ejercicio, el niño se fatiga rápidamente porque el corazón late más veces
por minuto de lo normal, los pulmones ventilan inadecuadamente y si continúa la
actividad, pueden aparecer calambres, dolor por fricción del hígado con las
costillas y otras complicaciones.
Como
podemos disminuir o prevenir la obesidad infantil:
La obesidad se puede prevenir y tratar buscando el equilibrio en la ingesta
de calorías con una dieta balanceada teniendo en cuenta los aportes calóricos
de los alimentos. Se sabe que cada 250 gramos de grasa equivalen a 2250
calorías, y cada gramo de grasa equivale a 9 kcal. Si existe un exceso de grasa
corporal, se debe calcular la energía (medida en calorías) que representan y
disminuirla en la ingesta alimentaria durante un período adecuado.
Para poder prevenir esto
primero sería concientizando a los padres de familia y las escuelas a comer
sanamente. La escuela juega un
importante papel en la prevención de la obesidad ofreciendo a los niños
información sobre los aspectos nutricionales de los alimentos y cuáles son los
hábitos alimentarios que deben adoptar para mantener una buena salud, como el
comer verduras. Alimentar adecuadamente a los niños desde su nacimiento y
durante los primeros años de vida, es la mejor forma de impedir que aparezca la
obesidad. Desde los primeros meses de la vida se identifican los sabores, se
conocen los alimentos, sus texturas, se adquieren los hábitos de alimentación,
se marcan los gustos y las preferencias por los alimentos.
Los padres de familia son
los factores más importantes por la cual un niño es obeso ya que a partir de ellos se debe educar al niño a
comer sanamente pero esto no se puede hacer ya que hoy en día es más fácil que
las madres les den comida rápida a los niños y se olvidan de criar a los niños
sanamente. La escuela es otro de los factores que afectan al niño al venden más
comida chatarra y que comida sana y nutritiva. Ya que si estos dos principales
factores son los que más afectan al niño a que sea obeso si esto se mejorara en
el ámbito de los padres a que les de mas verduras y legumbres en vez de comida
rápida disminuiría una gran parte de los niños obesos y si las escuelas
vendiera fruta en vez de comida chatarra
se disminuirá otro tanto de niños obesos.
Si eso si hiciera de manera
correcta se evitaría la obesidad en los niños. Hay que cuidar y querer a los
niños por eso hay que alimentarnos sanamente y no lo contrario para así salvar
sus vidas.
Algunos consejos para
prevenir la obesidad infantil:
Fomentar la práctica de
algún tipo de ejercicio, esto además de ayudarle a mejorar su estado físico,
favorece el desarrollo de disciplina que le será muy útil para toda la vida.
Evitar comer frente al
televisor y limitar su uso a máximo 2 horas por día.
Hacer por lo menos una de
las comidas del día en familia y de preferencia debe ser en la mesa.
Nunca prescindir de un
desayuno completo compuesto por lácteos, cereales (pan, galletas, cereales de
desayuno) y frutas a las que debería dedicarse entre 15 y 20 minutos de tiempo.
De esta manera, se evita o reduce la necesidad de consumir alimentos menos
nutritivos a media mañana y se mejora el rendimiento físico e intelectual en el
colegio.
Evitar los jugos o bebidas
muy azucaradas.
Involucrar a todos los
miembros de la familia en las actividades relacionadas con la alimentación:
hacer la compra, decidir el menú semanal, preparar y cocinar los alimentos,
etc.
Incluir en cada tiempo de
comida un alimento de cada grupo (verduras y frutas, cereales, tubérculos y
productos de origen animal).
Recuerda que lo que no se
consigue cambiar durante su infancia, más difícil será el tratamiento o la
corrección en las décadas posteriores, facilitando la vida a nuestros hijos
fomentándolos a buenos hábitos desde sus primeros años.
Tratamiento
de la obesidad en niños:
Vamos hablar ahora del
tratamiento que debe tener un niño obeso para que este pueda así bajar de peso.
El tratamiento de la obesidad infantil no es una tarea fácil, ni para los
médicos, ni para la familia, ni para los niños ya que hoy en día el tratamiento
se basa en la modificación de los estilos de vida, lo que implica en la
alteración de sus hábitos alimentarios y físicos. Cuanto mayor sea el niño, más
difícil será practicar esos cambios, pero no imposible. El método usado para
tratar la obesidad infantil se basa fundamentalmente en la combinación de una
limitada dieta con el aumento de la actividad física, la educación nutricional
y el cambio de conductas. Pero todo eso solo será efectivo si el niño cuenta
con el apoyo y el estímulo de su familia. La terapia de conducta del niño
empieza con el aprendizaje de autocontrol.
Lo que primero se debe hacer
para que este baje de peso es tener el tratamiento adecuado para ellos se lleva
al niño con varios médicos o especialistas o hasta el psicólogo no porque sea
loco si no porque a veces el niño no puede bajar de peso ya que todo lo tiene
en la mente y eso hace que ellos no hagan lo que los especialistas les dicen
que deben de hacer para poder bajar de peso.
Las dietas que se les impone a los niños suele
ser algo complicado para los padres de familia por esa razón los padres deben
de idear la manera de comer hacer la dieta para el pequeño y que este lo haga
al pie de la letra como lo ha indicado el especialista.
El ejercicio es otro
tratamiento que se les asignan a los niños para que junto con la dieta puedan
obtener los resultados que ellos quieren ver. Así como habíamos comparado entre
un niño y el adulto les cuesta más trabajo hacer la dieta y el ejercicio a los niños y a los
adultos no pero si hablamos de quienes lo logran serían los niños ya que estos
apenas están creciendo y tienen más energía que un adulto por esta razón los
adultos recuren a las cirugías porque así obtienen mejor sus resultados. Los
cuidados se encuentran dirigidos a evitar la aparición de obesidad, para ello
controle:
•La comida de sus hijos.
•Lo que el niño ingiere
entre comidas.
•El ejercicio que realiza.
Algunos consejos de cómo
debemos alimentar a nuestro hijo para que no sea obeso:
Si tu hijo tiene un peso
adecuado para su edad y estatura, es recomendable que coma de todo en las
proporciones adecuadas. Ningún alimento es malo si se toma la cantidad
recomendada para cubrir las necesidades nutricionales diarias. Lo que es
perjudicial para la salud es comer en exceso o menos de lo necesario de un
alimento, ya que podría dar lugar a obesidad o a enfermedades carenciales. Las
enfermedades carenciales son muy poco frecuentes en nuestro medio, sin embargo
como ya se ha comentado, la obesidad es una enfermedad cada vez más habitual,
por eso te ofrecemos una serie de consejos que te pueden ayudar a controlar la
alimentación de tus hijos y prevenir la obesidad.
Aumenta el consumo de frutas
y verduras:
Se recomienda que tomen 5
raciones de fruta y verdura al día. Al tomar estos alimentos se reduce la
ingesta de otros menos saludables. Las frutas contienen glucosa, vitaminas y
fibra y suelen tener un bajo contenido calórico.
5 comidas al día:
Es recomendable que tanto
los niños como los adultos establezcan 5 comidas al día, ni menos ni más. De
esta manera, se distribuye la cantidad energética a lo largo del día, evitando
que pasen muchas horas sin comer y que se coma a deshoras con picoteos. Además
así las digestiones serán más ligeras. Cuando pasamos muchas horas sin comer,
la sensación de hambre es mayor y tendemos a ingerir alimentos más calóricos,
menos saludables y que nos llenen más rápidamente.
Premiar o castigar durante
la comida:
Debemos evitar tanto premiar
como castigar mediante alimentos. Si lo hacemos, ciertos alimentos serán
considerados como elementos de premio (normalmente los más apetecibles y
calóricos) y por lo tanto, se consumirán
más o se tomarán cuando se considere premiar una actitud o conducta. Y otros
alimentos se considerarán un castigo (normalmente aquellos alimentos que menos
gustan a los niños, verdura y fruta) y se consumirán menos o cuando se consuman
se comerán a disgusto asociado a malestar o negativismo.
Conclusión:
.La
obesidad infantil viene dada por la suma de varios factores desarrollados en el
cuerpo del trabajo y creemos que el factor más determinante es el
socio-económico y cultural, el cual explica una mala conducta alimentaria
impuesta por los padres además de un fuerte sedentarismo. Esta enfermedad para
poder prevenirla hay que hacer una dieta estricta y un ejercicio riguroso.
Algunos
padres piensan que la obesidad no es una enfermedad y que no hay que tratarla
cuanto antes. Es importante hablarlo con los hijos o con alguna persona que
tengamos cerca y padezca esta enfermedad, y apoyarlos y ayudarlos al respecto.
Es
más frecuente que sufra un niño obeso que un mayor porque necesita protección y
contención de parte de las personas que lo rodean. Por eso si queremos a
nuestro niños hay que cuidarlos y quererlos dándoles la mejor alimentación
posible.
Por
ultimo como dice un dicho muy peculiar hay que comer para vivir no vivir para
comer. Y así prevenimos la obesidad infantil.
Bibliografía:
http://es.wikipedia.org/wiki/Obesidad_infantil
http://www.esmas.com/salud/saludfamiliar/ninosyninas/435787.html
http://alianzasalud.org.mx/2013/08/la-obesidad-infantil-es-el-principal-problema-de-salud-en-mexico-armando-ahued/
http://www.federacionunae.com/DBData/InformesFicheros/6_fi_Manual78.pdf
http://www.amnu.org.mx/index.php?option=com_content&view=article&id=31:articulo-2&catid=10:articulos
http://www.jornada.unam.mx/2013/08/14/capital/030n2cap
http://e-consulta.com/nota/2013-08-14/salud/mexico-primer-lugar-en-obesidad-infantil
http://alternativas.me/index.php/numeros/28t/32-5-la-obesidad-infantil-en-mexico
www.ilsi-mexico.org/tourilsi/Obesidad_Infantil_en_Mexico.pdf
http://www.obesidadinfantilonline.com/2011/04/conoce-las-principales-causas-de-la-obesidad-infantil/
http://www.slideshare.net/majogp/obesidad-infantil-en-mxico
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